美魔女になるために

アラフォーの私ですが、いつも実年齢より10歳以上は若く見られます。
童顔のせいもありますが、常日頃から色々と努力している事があります。
まずは、規則正しい生活と適度な運動、そしてストレスを溜めない、もうこれに尽きます。
毎日、きちんと食事を取って、自分に合った運動をします。
私の場合は、家でDVDを見ながらダンスをします。
踊り終わった後の爽快感が、何とも言えなくて、身も心も綺麗になる感じがします。
自分の家で、好きな時に出来るので、気に入っています。
ストレスを溜めないことは、身体の内側からダイエットをするようなものだと思っています。
ストレスが溜まると、肌もカサカサになって、どんなに高い美容液を使っても、なかなか元に戻りません。
それならば、ストレスを最初から溜めこまない方が断然良いのです。
食事に関しても、朝は果物と豆乳を飲みます。
お昼は、炭水化物を中心に取って、夜はおかずのみを食べます。
お酒が好きなので、夜は晩酌もします。
そして、綺麗な人をいつも見る!と言うのも、美魔女になるために欠かせないことの一つです。
「ああなりたい」と思う自分が、綺麗になる原動力になっている気がします。